Kit Apoyo a la Menopausia de LNB Ana Cecilia Contreras

 

Kit Apoyo a la Menopausia by LNB Ana Cecilia Contreras

Descripción

El Kit Apoyo a la Menopausia by LBN Ana Cecilia Contreras reúne vitamina D3 + K2, omega-3, magnesio M3+, probióticos con aloe y un multivitamínico para cuidar huesos, corazón, sueño, digestión y energía durante la menopausia. Cada suplemento compensa posibles deficiencias y ayuda a que la transición sea más cómoda y equilibrada.

Productos incluidos y detalles

1. Now Foods, Vitamina D3 1000 UI / K2 45 µg (120 veg caps)
Descripción: D3 y K2 favorecen la fijación del calcio y previenen la pérdida ósea.
Dosis Recomendada: 1 cápsula con desayuno o comida.
Instrucciones de Uso: Tómala junto con el omega-3 para mejor absorción.
Precauciones: Evita si tomas anticoagulantes sin supervisión médica.
Referencia Científica: Metaanálisis Osteoporosis. Ver estudio

2. Nordic Naturals, Omega-3 690 mg, Limón (120 softgels)
Descripción: EPA + DHA reducen inflamación, apoyan corazón y estado de ánimo. 
Dosis Recomendada: 2 softgels con desayuno o comida.
Instrucciones de Uso: Acompaña la dosis de vitamina D3.
Precauciones: Consulta si usas anticoagulantes o tienes alergia a pescado.
Referencia Científica: Efectos del Omega 3 en mujeres con menopausia. Ver estudio.

3. Reset Wellness, M3+ (90 caps)
Descripción: Magnesio y cofactores ayudan a relajar músculos, disminuir estrés y mejorar el sueño. 
Dosis Recomendada: 3 cápsulas con la cena.
Instrucciones de Uso: Tómalas 30 min antes de dormir para descanso óptimo.
Precauciones: Puede causar heces blandas si excedes la dosis.
Referencia Científica: Mejora del insomnio en adultos. Ver estudio.

4. BFit, Just Probio DuoCap  (60 caps)
Descripción: Ofrece 2 billones de probióticos por cápsula con Tecnología DuoCap®, diseñada para una liberación efectiva en el tracto intestinal. Ayuda a mantener la salud digestiva, favorece el equilibrio de la microbiota y contribuye al bienestar intestinal. 
Dosis Recomendada: 1 cápsula preferentemente con alimentos
Instrucciones de Uso: Espera 30 min antes de tu primer alimento.
Precauciones: Suspende si experimentas malestar digestivo severo. Tomar por tiempo definido, según lo indicado por su profesional de la salud

5. Life Extension, Multivitamínico One-Per-Day (60 tabs)
Descripción: Aporta vitaminas y minerales clave para energía y vitalidad diarias. 
Dosis Recomendada: 1 tableta con desayuno.
Instrucciones de Uso: Tómala junto a alimentos para óptima absorción.
Precauciones: No combines con otros multivitamínicos para evitar exceso de nutrientes.
Referencia Científica: Multivitamínicos en mujeres durante la menopausia. Ver estudio.

Preguntas frecuentes

• ¿Cuánto tiempo debo tomar este kit para notar resultados?
  La mayoría siente cambios en 4–8 semanas acompañando con dieta balanceada y ejercicio.
• ¿Puedo tomar este kit si estoy bajo medicación psiquiátrica?
  Consulta a tu especialista; el magnesio puede potenciar efectos de sedantes.
• ¿Este kit es apto para vegetarianos o veganos?
  Todos los productos son aptos para vegetarianos; el omega-3 no es vegano.
• ¿Se puede tomar este kit por tiempo prolongado?
  Sí, dentro de las dosis indicadas y con chequeos médicos anuales.
• ¿Puede este kit causar somnolencia durante el día?
  No es habitual; si sucede, ajusta la toma de M3+ a la noche y revisa tu rutina.

El Kit Apoyo a la Menopausia  ofrece un enfoque completo respaldado por evidencia para fortalecer huesos, corazón, digestión y descanso, ayudándote a transitar esta etapa con más energía y bienestar.

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